Blogg

Så överlever du julen med ADHD – psykologens 10 punkter

Överlev julen med ADHD Många upplever julsäsongen som både mysig och överväldigande, medan en del förknippar julen med ensamhet och utanförskap. Högtider kan vara särskilt utmanande och överväldigande för dig med NPF (såsom ADHD och autism). Den här texten vänder

LÄS MER »

10 strategier för att balansera hyperfokus

10 strategier för att balansera hyperfokus Hyperfokus kan ge glädje och samtidigt ha ett högt pris – det är viktigt att hitta en balans Många med ADHD upplever hyperfokus. Om du vill läsa mer om vad hyperfokus är, se del 1 –

LÄS MER »

Vad är hyperfokus?

Vad är hyperfokus? Många med ADHD upplever hyperfokus – att uppslukas av något och ha svårt att slita sig från det Personer med ADHD har svårt att styra sin uppmärksamhet. Det här tar sig ibland uttryck i hyperfokus, alltså att

LÄS MER »

ADHD och Kognitiva hjälpmedel

ADHD och Kognitiva hjälpmedel Personer med ADHD kan behöva kompensera för sina svårigheter med planering, minne, tidsuppfattning och vardagsstruktur. Med hjälp av kognitiva hjälpmedel kan dessa svårigheter minskas, då behovet av hjälpmedel skiljer sig åt kommer här en rad olika

LÄS MER »

ADHD och träning

ADHD och träning Vi vet att fysisk aktivitet är bra för att förebygga sjukdomar, stärka muskler och skelett samt frigöra endorfiner och signalsubstanser vilket får oss att må bra. Fysisk aktivitet kan även hjälpa personer med ADHD genom att det

LÄS MER »

ADHD och återhämtning

Hej och välkommen till vår blogg på ADHDonline. I denna blogg kommer vi diskutera allt från vardagstips till diagnoser och medicinering. Bloggen kommer kontinuerligt uppdateras varje vecka av våra olika yrkesprofessioner arbetsterapeut, sjuksköterska, psykolog och läkare.  Planera in återhämtning För

LÄS MER »