Morgonrutin

Morgonrutin Att få till en morgonrutin är inte alltid det lättaste, och många patienter vi träffar beskriver att de ofta får en stressig start på dagen.  Här kommer därför några tips från vår Arbetsterapeut Sofi: Varför ska man ha en morgonrutin? Många upplever att det är lättare att komma igång Read more…

ADHD och Kognitiva hjälpmedel

ADHD och Kognitiva hjälpmedel Personer med ADHD kan behöva kompensera för sina svårigheter med planering, minne, tidsuppfattning och vardagsstruktur. Med hjälp av kognitiva hjälpmedel kan dessa svårigheter minskas, då behovet av hjälpmedel skiljer sig åt kommer här en rad olika tips. Vår förhoppning är att några av dessa hjälpmedel kommer Read more…

ADHD och träning

ADHD och träning Vi vet att fysisk aktivitet är bra för att förebygga sjukdomar, stärka muskler och skelett samt frigöra endorfiner och signalsubstanser vilket får oss att må bra. Fysisk aktivitet kan även hjälpa personer med ADHD genom att det kan förbättra sömnen och minska ADHD-symtom i form av: Förbättrad Read more…

ADHD och återhämtning

Hej och välkommen till vår blogg på ADHDonline. I denna blogg kommer vi diskutera allt från vardagstips till diagnoser och medicinering. Bloggen kommer kontinuerligt uppdateras varje vecka av våra olika yrkesprofessioner arbetsterapeut, sjuksköterska, psykolog och läkare.  Planera in återhämtning För att orka med alla åtaganden man har i vardagen är Read more…